02144444103
چهار درمان خانگی التهاب لثه (گینگیویت)

چهار درمان خانگی التهاب لثه (گینگیویت)

17 فروردین 98 ارتودنسی اصطلاحات دندانپزشکی ایمپلنت بهداشت دهان و دندان پوسیدگی دندان جراحی زیبایی کودکان

Gingivitis یا التهاب لثه اولین مرحله بیماری لثه است که به نوبه خود می تواند منجر به از دست رفتن دندان شود.خوشبختانه، التهاب لثه را می توان به راحتی در خانه درمان کرد، اما بهترین راه درمان خانگی چیست؟

علائم بیماری لثه عبارتند از لثه قرمز، تورم، شرایطی که ممكن است فرد هنگام مسواک زدن دندان هاي خود خونريزي كند. التهاب لثه به رغم این واقعیت که قابل پیشگیری است بسیار شایع نیز می باشد .در این مقاله راه های مختلف خانگی در دسترس برای درمان التهاب لثه و همچنین در مورد پیشگیری از بیماری لثه، بهترین شیوه های بهداشت دهان، و زمان مراجعه به پزشک اطلاعاتی ارائه شده است.


درمان های خانگی

برای جلوگیری از پیشرفت بیماری لثه، مردم باید علائم گینگویت را به محض اطلاع، درمان کنند. علامت کلیدی بیماری لثه این است که به صورت مکرر هنگام مسواک زدن خونریزی می کند. افراد مبتلا به گینویویت می توانند داروهای خانگی زیر را امتحان کنند:


1. دهان خود را با آب نمک شستشو دهید

آب نمک دارای ویژگی های ضد عفونی کننده ای است که می تواند بعضی از بیماری ها را درمان کمک کند.

تحقیقات نشان داده است که شستشو دهان با یک محلول آب نمک می تواند از لثه های ملتهب ناشی از گینگویت جلوگیری کند.

برای استفاده از شستشوی آب نمک:

  • یک لیوان آب جوش را کنار بگذارید تا کم کم خنک شود
  • 3/4 قاشق سوپ خوری نمک را در آب مخلوط کنید
  • آب نمک را در دهان غرغره کنید
  • محلول را بیرون بریزید
  • تا سه بار در روز تکرار کنید
داروهای خانگی برای درمان التهاب لثه
داروهای خانگی برای گنگیویت شامل شستن با آب شور ، ایجاد دهان و دندان از مواد طبیعی و کشیدن روغن است.

2. دهانشویه خانگی

انواع مختلفی از دهانشویه خانگی وجود دارد که مردم می توانند برای درمان ژنژویت استفاده کنند . این موارد شامل:

دهانشویه روغن لمون گراس یا علف لیمو

مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان داد که روغن لمون گراس ممکن است در کاهش gingivitis و پلاک موثرتر از دهانشویه سنتی باشد. برای تهیه این دهانشویه، 2 تا 3 قطره روغن گلبرگ را در آب رقیق کنید. در تمام دهان غرغره کنید و سپس بیرون بریزید . این کار را تا سه بار در روز تکرار کنید .

دهانشویه آلوئه ورا

یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که آلوئه ورا به عنوان یک ماده فعال در دهان و دندان در درمان علائم گینوییت مؤثر است. آب آلوئه ورا نیازی به رقیق کردن ندارد و تا زمانی که خالص باشد می تواند به تنهایی مورد استفاده قرار گیرد. نحوه استفاده از دهانشویه آلوئه ورا بدین صورت است که باید آن را سه بار در روز در دهان بچرخانند و سپس بیرون بریزند.

دهانشویه روغن درخت چای

مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که دهانشویه روغن چای می تواند خونریزی ناشی از گینوییت را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. برای تهیه دهانشویه روغن چای، فقط کافیست 3 قطره روغن درخت چای را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس به همان روش دهانشویه خانگی بالا استفاده شود. روغن درخت چای می تواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد، بنابراین بهتر است قبل از استفاده از آن با پزشک صحبت کنید.

دهانشویه سیج یا مریم گلی

مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که باکتری هایی که باعث ایجاد پلاک می شوند، به وضوح با استفاده از دهانشویه مریم گلی کاهش می یابند. برای مصرف دهانشویه مریم گلی ، 2 قاشق غذاخوری مریم گلی تازه و یا 1 قاشق غذا خوری مریم گلی خشک را به آب جوش اضافه کنید. بگذارید 10 دقیقه جوش بیاید و سپس مخلوط را کنار بگذارید تا خنک شود . از مایع به دست آمده مانند سایر دهانشویه های خانگی استفاده کنید.

دهانشویه برگ گواوا

مطالعات نشان داده اند که دهانشویه برگ گواوا به دلیل خاصیت ضد باکتری خود می تواند به کنترل پلاک کمک کند. همچنین ممکن است التهاب را کاهش دهد. برای تهیه دهانشویه برگ گواوا، فقط کافیست 6 برگ گواوا را خرد کنید و به 1 فنجان آب جوش اضافه کنید. سپس مخلوط حاصل باید به مدت 15 دقیقه جوش داده و بگذارید خنک شود. پس از اضافه کردن مقدار کمی نمک، می توان آن را مانند سایر دهانشویه های خانگی استفاده کرد.


3. ژل زردچوبه

زردچوبه در بسیاری از داروهای خانگی استفاده می شود، زیرا دارای خواص ضدالتهابی و ضد قارچی است. تحقیقات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که یک ژل حاوی زردچوبه می تواند به جلوگیری از پلاک و ایجاد بیماری لثه کمک کند. ژل زردچوبه در بسیاری از غذاهای بهداشتی و یا فروشگاه ها در دسترس است. برای استفاده از آن برای درمان ژنژیویت، باید آن را به لثه ها بمالند و 10 دقیقه نگه دارند سپس شستشو کنند.

ژل زردچوبه
ژل زردچوبه ممکن است برای درمان گنگیویت کمک کند.

4. چرخاندن روغن در دهان

این کار شامل چرخاندن روغن در تمام دهان به مدت 30 دقیقه است. چرخاندن روغن می تواند باکتری ها را در دهان کاهش دهد و از ایجاد پلاک جلوگیری کند. برای مالیدن روغن، باید 2 قاشق چای خوری روغن را در دهان خود قرار دهید، 30 دقیقه آن را بچرخانید و سپس آن را بیرون بریزید. بهتر است قبل از تمیز کردن دندان ها یک لیوان آب بنوشید. ممکن است نگه داشتن روغن در دهان به مدت 30 دقیقه برای اولین بار کمی دشوار باشد به همین دلیل می تواند از زمان ها ی کوتاه تر شروع کنید.

روغن هایی که می توانید برای این درمان استفاده کنید عبارتند از:

  • روغن نارگیل: تحقیقات نشان می دهد که استفاده این روغن برای پلاک و بیماری لثه موثر است.
  • روغن آریمیدادی: بر اساس تحقیقات انجام شده این روغن نیز از ایجاد پلاک و علائم بیماری لثه جلوگیری می کند.

با مراقبت صحیح، احتمال بهبود بیماری لثه وجود دارد. اگر مشکل با داروهای خانگی برطرف نشد، باید یک دندانپزشک را ببینید.

علل

Gingivitis التهاب لثه ناشی از ایجاد پلاک در دندان است. پلاک یک فیلم چسبنده است که افراد می توانند از طریق تمیز کردن دندان ها به درستی آن را از بین ببرند. بدون داشتن بهداشت مناسب دهان، پلاک می تواند در طول خط دندان ایجاد شود. این امر منجر به گینویت می شود، که نشان دهنده لثه های التهابی است و هنگام مسواک زدن خونریزی می کنند. اگر گنگیوییت درمان نشده باقی بماند، می تواند به پریودنتیت منجر شود. پریودنتیت باعث می شود که لثه ها از بین بروند. حتی ممکن است استخوان های اطراف دندان ها و در موارد شدید دندان ها از بین بروند.

پیشگیری

مهم است که برای جلوگیری از گینویویت، بهداشت دهان و دندان کاملا رعایت شود .

باید:

  • دندان های خود را برای 2 دقیقه دو بار در روز بشویید
  • نخ دندان روزانه برای حذف ذرات غذایی که منجر به ایجاد باکتری و پلاک می شوند استفاده کنید
  • استفاده از دهانشویه
  • یک رژیم کم قند را بخورید
  • ترک سیگار یا اجتناب از آن
  • استفاده از مسواک نرم و آن را به طور مرتب عوض کنید
  • در صورت امکان از مسواک برقی استفاده کنید
  • چکاپ ها و تمیز کردن دندان ها را به طور منظم انجام دهید

 
بهترین روش ها: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن

گاهی اوقات پلاک علی رغم مسواک زدن هم ایجاد می شود. این اتفاق وقتی می افتد که شما مسواک زده اید اما به خوبی اینکار را انجام نداده و نخ دندان هم نکشیده اید. انباشتگی پلاک می تواند منجر به بیماری لثه شود. در ادامه به شما روش درست مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را آموزش می دهیم:

مراجعه به دندانپزشک
مراجعه به دندانپزشک به طور مرتب ممکن است برای جلوگیری از بیماری لثه کمک کند.

چطور دندانها را به خوبی مسواک بزنیم؟

برای مسواک زدن دندان های خود را با مسواک معمولی، باید:

  • مسواک خود را با زاویه 45 درجه به سمت لثه نگه دارید
  • دایره ای مسواک را بکشید
  • هنگام مسواک زدن یک فشار متوسط به دندان ها وارد کنید، اگر مسواک را درست نگه دارید فشار وارده به دندان خیلی زیاد نخواهد بود
  • هر دو طرف هر دندان را بشویید
  • برس حداقل 2 دقیقه، دو بار در روز و بعد از هر نوع تغذیه شیرین

نحوه استفاده از نخ دندان

به طور کامل، باید :

  • از40 سانتی متر نخ استفاده کنید
  • هر سر نخ را دور دو انگشت سبابه خود بپیچید سپس با انگشت شست نخ را بین فواصل دندان محکم کنید.
  • نخ را بین هر دندان و در طول خط دندان به شکل c حرکت دهید
  • برای هر دندان از قسمت تمیز نخ استفاده کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر لثه شما قرمز و ملتهب شده و هنگام مسواک زدن خونریزی می کنند، ممکن است گینگیویت داشته باشید. البته باید اطمینان حاصل کنید که بهترین شیوه های بهداشت دهان و دندان را دنبال می کنید و برخی از درمان های خانگی را در بالا امتحان کرده اید. اگر درمان های خانگی کار نمی کند، ضروری است که به یک مشاور دندانپزشک یا دکتر مراجعه کنید..

Scroll Now
تعداد 0

از دکتر بپرسید

کامل ترین آرشیو مطالب دندان پزشکی، زیبایی و بهداشت دهان
سوال از پزشک
  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از کلینیک تاج بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
Maximum upload size: 2.1MB

نظر بدهید

نظر خود را اضافه کنید
لطفا تمامی موارد خواسته شده را وارد نمایید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وارد کردن موارد ضروری الزامیست.

WeCreativez WhatsApp Support
کلینیک شبانه‌روزی تاج دنتال
سلام ، چطور می توانم کمک کنم؟