02144444103
حذف پلاک و تارتار از دندان ها در خانه

حذف پلاک و تارتار از دندان ها در خانه

17 فروردین 98 ارتودنسی اصطلاحات دندانپزشکی ایمپلنت بهداشت دهان و دندان پریودنتیست پوسیدگی دندان

حذف پلاک و تارتار از دندان ها

 

پلاک یک فیلم نرم و چسبنده است که در خارج از دندانها و در طول خط دندان ایجاد می شود.

یک فرد اغلب می تواند مانع از ایجاد و پلاک با راهکارهای خانگی شود.

اگر یک شخص بهداشت دهان و دندان خوب نداشته باشد، پلاک ممکن است به یک ماده سخت زرد قهوه ای تبدیل شود که تارتار نام دارد.

هنگامی که افراد غذا می خورند، باکتری ها در دهان کربوهیدرات ها را از مواد غذایی به اسید تجزیه می کنند که با ذرات باقی مانده غذا و بزاق مخلوط می شوند تا پلاک ایجاد کنند.

مسواک زدن و نخ دندان اغلب مانع از تشکیل پلاک دندان می شود.

با این حال، حذف تارتار می تواند دشوار باشد و گاهی اوقات نیاز به مراجعه به دندانپزشک برای تمیز کردن حرفه ای دارد .

ضعف بهداشت دهان می تواند باعث نفس با بوی بد، پوسیدگی دندان و بیماری لثه (گینوییت) شود.

تحقیقات اخیر نیز ارتباطات احتمالی بین بیماری لثه و دیگر شرایط بهداشتی، از جمله پنومونی، بیماری زوال عقل، و بیماری های قلبی را کشف کرده است.

در این مقاله، در مورد روش های ساده برای حذف پلاک و جلوگیری از ایجاد تارتار در خانه توضیحاتی ارائه شده است.

 

بیشتر بخوانید ...  همه چیز درمورد پیوند استخوان

 

رعایت بهداشت دهان و دندان

یک فرد باید دندان های خود را دو بار در روز با خمیر دندان فلوراید مسواک بزنید.
رعایت بهداشت دهان و دندان بهترین راه برای حذف پلاک و دندان است.

انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) توصیه می کند دو بار در روز با یک خمیر دندان فلوراید استفاده کنید. آنها همچنین استفاده ار نخ دندان یکبار در روز توصیه می کنند.

نخ دندان در ابتدا با ریختن قطعات باقی مانده مواد غذایی و پلاک را از بین دندان ها و مناطق سخت گیر عبور می کند.

پس از آن ، مسواک کشیدن بر روی سطح دندان ها پلاک را برمیدارد.

برای مسواک زدن دندان ها به طور موثر شخص می تواند:

در پشت دهان با مولر بالا شروع کنید.
از قلم مو کوتاه و دایره ای استفاده کنید.
سطوح جلو و عقب تمام دندانهای بالا را مسواک بزنید.
تکرار مراحل 1-3 روی دندانهای پایین.

 

بیشتر بخوانید ...   کاهش خطر ابتلا به عفونت با ایمپلنت دندانی تزریق داروی آرام

افراد می توانند با استفاده از مسواک دستی به نتایج عالی دست یابند .

با این حال، یک بررسی سیستماتیک در سال 2014 نشان داد که مسواک برقی، به خصوص آنهایی که دارای سرهای نوسانی هستند، در برداشتن پلاک و کاهش گینویویت موثرتر هستند.

پس از نخ دندان و مسواک زدن دندان، دهان را با دهانشو بشویید.

بسیاری از دهانشویه های ضد بارداری حاوی فلوراید برای حفاظت اضافی در برابر پلاک هستند.

افرادی که دارای گینگیویت هستند ممکن است نیاز به نوع قوی تر دهان و دندان داشته باشند.

یک دندانپزشک یا یکی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می تواند دهانشویه های ضد عفونی کننده را که قوی تر از آنتی بادی های ضد انسداد هستند، تجویز کند.

 

مسواک زدن با جوش شیرین

مسواک زدن با جوش شیرین یک راه امن و موثر برای حذف پلاک است. پتاسیم میتواند پلاک را بدون آسیب رساندن به مینای دندان حذف کند.

مطالعات نشان می دهد که خمیر دندان حاوی جوش شیرین ممکن است در کاهش میزان پلاک دهان نسبت به خمیر دندان سنتی موثر باشد.

جوش شیرین همچنین در برابر demineralization محافظت می کند، که یک فرایند شیمیایی است که کلسیم را از مینای دندان حذف می کند.

کربوهیدرات از غذا می تواند به طور قابل توجهی سطح PH در دهان را کاهش دهد، ایجاد یک محیط اسیدی که موجب demineralization شدن می شود.

دانشمندان اسیدیته یک ماده را با استفاده از مقیاس pH اندازه گیری می کنند. pH پایین تر، ماده اسیدی تر است.

حد پایین تر از pH مینا بین 5/1 تا 5/5 است. هنگامی که pH پایین تر از این محدوده است، شروع دمینرالیزاسیون آغاز می شود.

جوش شیرین باعث کاهش مقدار مواد معدنی می شود، زیرا دارای pH بالا است که می تواند سطح pH را در داخل دهان حفظ کند و مانع از افتادن مینای دندان شود.

دهان به اکوسیستم متنوعی از باکتری ها مهاجرت می کنند، بعضی از آنها سودمند هستند، در حالی که دیگران می توانند مضر باشند.

برای مثال، استرپتوکوک موتانس، باکتریهایی است که عمدتا مسئول پوسیدگی دندان هستند.

جوش شیرین نیز دارای خواص ضد میکروبی است که ممکن است از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

تحقیقات نشان می دهد که جوش شیرین می تواند به میزان قابل توجهی میزان S. mutans را کاهش دهد.

 

روغن کشیدن با روغن نارگیل

کشیدن روغن یک راه آسان برای از بین بردن باکتری ها از دهان و بهبود سلامت دهان است.

روغن نارگیل ایده آل برای کشیدن روغن به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است.

روغن نارگیل حاوی اسید لوریک، اسید چرب با خواص ضد میکروبی است.

مطالعه سال 2015 شامل 60 نوجوان مبتلا به گنگیویت نشان داد که کشیدن روغن نارگیل باعث کاهش 50 درصدی پلاک دندان می شود.

شرکت کنندگان در مطالعه همچنین کاهش قابل توجهی در علائم ژنژویتیک داشتند. محققان معتقدند این به دلیل کاهش پلاک دندان است.

برای کشیدن روغن، فرد باید:

محل 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم در دهان.
روغن نارگیل را در اطراف دهان بگذارید تا 5 تا 10 دقیقه طول بکشد.
روغن نارگیل را به یک سطل زباله یا حوله کاغذی بیفزایید.

بیشتر بخوانید ...    چه چیزی باعث درد لثه می شود؟

 

فرد باید از وارد کردن روغن نارگیل به سینک جلوگیری کند، زیرا ممکن است لوله ها را بگیرد.

روغن نارگیل برای خرید در برخی از فروشگاه های بهداشت مواد غذایی و آنلاین در دسترس است.

روغن های موثری دیگر برای کشیدن روغن عبارتند از:

  • روغن زیتون
  • روغن بادام
  • روغن کنجد
     

پیشگیری

فرد می تواند از ساختن پلاک و تارتار جلوگیری کند.
بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد پلاک در دندان ها با نخ دندان زدن یکبار در روز و دو بار در روز مسواک زدن با خمیر دندان فلوراید است.

بررسی های منظم دندانپزشکی و تمیزکاری حرفه ای نیز می تواند به پیشگیری و درمان مشکلات بهداشت دهان کمک کند.

دندانپزشکان کل دهان را ، برای بررسی علائم پوسیدگی دندان و بیماری لثه بررسی می کند.

آنها همچنین هر پلاک یا تارتار را بر روی سطح دندان ها و در مکان های دشوار قابل رویت حذف می کنند.

دندانپزشکان همچنین می توانند دندان ها را با فلوراید درمان کنند تا از نابودی دندان جلوگیری شود.

 

بیشتر بخوانید …   راه حل رفع لکه های قهوه ای روی دندان ها (1)

 

اگر دندانپزشک هر گونه حفره یا علائم التهاب لثه را ذکر کند، آنها راه هایی برای کاهش علائم و جلوگیری از آسیب بیشتر را توصیه می کنند.

آنها ممکن است دهانشویه های پزشکی را تجویز کنند یا پیشنهاد می کنند یک روال عمومی بهداشت دهان را تنظیم کنند.

تغییرات غذایی نیز می تواند باعث جلوگیری از پلاک و تارتار شود. برش دادن به شکر، نشاسته و غذاهای اسیدی می تواند خطر پوسیدگی دندان را کاهش دهد.

برای کاهش خطر پلاک و دندان، فرد باید از موارد زیر جلوگیری کند:

  • کوکی ها، کیک و آب نبات
  • غذاهای نشاسته ای یا شیرینی که می توانند به دندان ها مانند نان، چیپس سیب زمینی و برخی میوه های خشک خیس شوند
  • نوشیدنی های سودا و ورزشی
  • آب مرکبات

 

خلاصه

ایجاد پلاک و دندان در دندان ها می تواند منجر به بیماری لثه، از دست رفتن مینای دندان و پوسیدگی دندان شود.

بهداشت دهان و دندان ضعیف نیز ممکن است در توسعه سایر شرایط سلامت نقش داشته باشد.

مسواک زدن دو بار در روز با یک خمیر دندان فلوراید و نخ دندان یکبار در روز دندان ها بهترین راه برای حذف پلاک از دندان ها و جلوگیری از تشکیل پلاک دندان ها است.

سایر داروهای خانگی که می توانند پلاک را برداشته باشند عبارتند از کشیدن روغن و مسواک زدن دندان ها با جوش شیرین.

بازدید از دندانپزشک برای بررسی و تمیز کردن منظم، گام دیگری برای حفظ بهداشت دهان و دندان است.

برای افراد مبتلا به پلاک بیش از حد یا بیماری های شدید لثه، یک دندانپزشک همچنین ممکن است دهان شویه های تجویزی را پیشنهاد دهد یا تغییرات در روش مراقبت از دهان شخص را توصیه کند.

 

 پیشنهاد ویژه : با رزرو آنلاین نوبت می توانید 15 درصد تخفیف در خدمات دندانپزشکی دریافت کنید

چگونگی مقابله با مولر 2 ساله

جهت رزرو نوبت در کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید

برای مشاهده سایر مقالات کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید

اطلاعات تماس


تلفن : ۴۴۴۴۴۱۰۳ – ۴۴۸۹۸۳۲۴ ( ۰۲۱ )
آدرس :جنت اباد مرکزی تقاطع نیایش ( چهار راه ایرانپارس) طبقه فوقانی بانک کوثر پلاک ۲
ساعت کاری : کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج از ۹ صبح تا ۱۲ شب
(روزهای جمعه و تعطیل از ساعت ۱۱ تا ۷ شب)
ایمیل: Info@tajdentalclinic.com

 

Scroll Now
تعداد 0

از دکتر بپرسید

کامل ترین آرشیو مطالب دندان پزشکی، زیبایی و بهداشت دهان
سوال از پزشک
  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از کلینیک تاج بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
Maximum upload size: 159.38MB

نظر بدهید

نظر خود را اضافه کنید
لطفا تمامی موارد خواسته شده را وارد نمایید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وارد کردن موارد ضروری الزامیست.