02144444103
مراقبت از دندان ها و لثه ها

مراقبت از دندان ها و لثه ها

8 آبان 97 اصطلاحات دندانپزشکی

مراقبت از دندان ها و لثه ها

این مقاله بسیار مهم در مورد مراقبت از دندان ها و لثه ها است. برای کسب اطلاعات بیشتر با کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج در تماس باشید. در این کلینیک شبانه روزی مجهز خدمات دیگری نظیر دندانپزشکی کودکان ، ایمپلنت ، ونیر و ارتودنسی نیز ارائه می شود. دندان هایسالم و مراقبت از لثه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی است. سلامت دهان و دندان ضعیف به طور قابل توجهی با بیماری های مزمن مرتبط است، می تواند باعث ناتوانی و کمک به اعتماد نفس پایین شود.
مراقبت از دندان ها و لثه ها نیازی به زمان زیاد یا ابزارهای گران قیمت بهداشت دهان ندارند. اجتناب از قندهای ساده و تحقق بخشیدن به مسواک زدن روزمره و مسواک زدن روزمره پایه اساسی است.

حقایق درباره مراقبت از دندان و لثه:

  • دندان در درجه اول از مواد معدنی تشکیل شده است.
  • پلاک یک بیوفیلم چسبنده و بی رنگ از باکتری است که به دندانها میچسبد.
  • هنگامی که باکتری ها شکر مصرف می کنند، اسیدهای تولید می کنند که در مینای دندان قرار می گیرند.
  • استفاده از توتون یکی از مهمترین عوامل خطر مرتبط با بیماری لثه است.
مراقبت از دندان ها و لثه ها

مراقبت از دندان ها و لثه ها

چطوری؟

مسواک زدن با خمیر دندان فلوراید بهترین روش کاهش پلاک است. انجمن بهداشت دهان و دندان آمریکا (ADHA) توصیه می کند 2 دقیقه دو بار در روز مسواک بزنید.

روش صحیح مسواک زدن دندان ها و لثه ها را به طور موثر پاک می کند. نکات زیر را در ذهن داشته باشید:

  • از یک مسواک نرم استفاده کنید – برای جلوگیری از آسیب به مینای دندان، فقط از مسواک نرم استفاده کنید.
  • مسواک را در زاویه 45 درجه قرار دهید – زاویه مسواک مهم است، مسواک باید در برابر دندان ها در زاویه 45 درجه به خط دندان قرار گیرد.
  • حرکت به درستی – با استفاده از آرام، عقب، جلو و حرکت دایره ای کوتاه، تمام سطوح دندان به آرامی مسواک زدن.
  • مسواک زدن زبان – استفاده از مسواک خود را برای انجام مسواک زدن سبک زبان.
  • بعد از مسواک زدن دهان را تمیز نگهدارید – از خوردن 30 دقیقه بعد از مسواک جلوگیری کنید.
مراقبت از دندان ها و لثه ها

مراقبت از دندان ها و لثه ها

مسواک باید حداقل هر 3 ماه و همچنین پس از هر گونه بیماری جایگزین شود.

نخ دندان

نخ زدن روزانه برای از بین بردن ذرات پلاک و مواد غذایی ضروری است که مسواک شما نمی تواند برسد.

ناحیه فقط زیر خط دندان و فضای بین دندان ها، مناطق آسیب پذیر هستند که پلاک ها می توانند در آن ایجاد کنند و به دکل حفاری تبدیل شوند.

مراقبت از دندان ها و لثه ها

مراقبت از دندان ها و لثه ها

اگر شما به طور مرتب این عمل را انجام ندهید، ساخت پلاک و سنگ قارچ می تواند منجر به حفره، و همچنین بیماری لثه شود.

بیشتر بخوانید: دندانپزشکی کودکان

غذا و نوشیدنی ها برای جلوگیری از مصرف

مصرف شکر و آب نبات باید محدود شود این به این دلیل است که باکتری ها در دهان به شکر نیاز دارند تا اسیدهای تولید کنند که مینای دندان را تضعیف می کنند و دندان ها را آسیب می زنند. هر بار که دندان ها در معرض شکر قرار می گیرند، فرآیند demineralization شروع می شود، و می تواند تا یک ساعت برای دهان برای بازگشت به شرایط طبیعی و غیر اسیدی PH.

به طور خاص سعی کنید از اجتناب از:

  • نوشابه
  • آب نبات
  • شیرینی و تنقلات شیرینی
  • شکلات
  • بیسکویت ها
  • فست فود، که شناخته شده حاوی قندها است
مراقبت از دندان ها و لثه ها

مراقبت از دندان ها و لثه ها

دیگر کربوهیدرات های قابل تخمیر نیز درگیر هستند:

  • نان
  • کراکر ها
  • موز
  • غلات صبحانه

مطالعات نشان می دهد که مصرف غذاهای اساسی نشاسته دار و میوه های تازه با سطوح پایین تر پوسیدگی دندان همراه است، بنابراین خطر ابتلا به شکر زیاد نیست.

خوردن غذاهای متنوعی با مواد مغذی و اجتناب از آنهایی که حاوی قند و نشاسته هستند، برای حفظ دندان ها و لثه ها مهم است.

غذا و نوشیدنی را با احتیاط مصرف کنید

میوه و سبزیجات خرد شده مانند سیب، گلابی، کرفس و هویج در بین وعده های غذایی خوب است، زیرا فعالیت جویدن باعث افزایش تولید بزاق می شود و بزاق به محافظت از دندان ها کمک می کند.

آب باید آزادانه مصرف شود و هر نوشیدنی یا نوشیدنی آب میوه (رژیم غذایی و منظم) باید با احتیاط مصرف شود.

اکثر نوشیدنی های نوشیدنی حاوی اسید فسفریک است که با توانایی بدن برای جذب کلسیم نفوذ می کند. آب میوه ها همچنین دندان ها را در معرض شکر قرار می دهند. نوشیدن این نوشیدنی ها از طریق کاه می تواند به کاهش زمان دندان ها در معرض اسید کمک کند.

آدامس بدون چربی برای 10 دقیقه بعد از غذا و میان وعده نیز می تواند باعث کاهش فساد شود.

بیشتر بخوانید: ارتودنسی دندان

خرابی دندان

پوسیدگی دندان در افرادی که در تمام سنین هستند، تأثیر می گذارد، اما شدت بیماری با سن افزایش می یابد. انقباض دندانی عمدتا شامل موارد زیر است:

  • حفره – این مناطق به طور دائمی آسیب دیده در سطح سخت دندان است که به دهانه یا سوراخ های کوچک توسعه می یابد. حفره ها نیز پوسیدگی دندان یا پوسیدگی نامیده می شود.
  • پوسیدگی دندان – این امر مستلزم قرار گرفتن در معرض قند است، بلکه بستگی به حساسیت دندان، مشخصات باکتری دهان، کمیت و کیفیت بزاق و مقدار زمان دندان در معرض قندها دارد.
مراقبت از دندان ها و لثه ها

مراقبت از دندان ها و لثه ها

حفره ها و پوسیدگی دندان یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی در جهان است. آنها به ویژه در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان بزرگسال رایج هستند. اما هر کس که دندان داشته باشد می تواند حفره ها را از جمله نوزادان بگیرد.

بهترین راه برای مراقبت از دندان ها و لثه ها این است که روزانه عادات غذا خوردن، مسواک و نخ را دنبال کنید.

بیشتر بخوانید: ایمپلنت

بازدیدکنندگان دندانپزشکی

مسواک زدن و نخ ریسی کمک می کند تا از اکثر پلاک ها خلاص شوید، اما بعضی از پلاک ها سخت تر می شوند و سخت تر می شوند و تارتار را تشکیل می دهند. فقط تمیز کردن توسط یک حرفه ای دندان می تواند تارتار را حذف کند.

پلاک غیر مجاز و تارتار تنها باعث انقباض می شود، بلکه راه خود را تحت لثه ها قرار می دهد و منجر به بیماری های سنگین جدی می شود. در نهایت، روند بیماری می تواند چنین پیشرفت کند و درمان تنها استخراج دندان است.

مراقبت مناسب از دندان ها و لثه ها نیازمند زمان کمتری است. یک رژیم سالم، یک برنامه صحیح بهداشت دهان و دندان، و تمیز کردن و بازرسی حرفه ای به طور منظم، دندان ها و لثه ها را در شکل عالی حفظ می کند و لبخند زیبا و سالم را به شما تحمیل می کند.

پیشنهاد ویژه : با رزرو آنلاین نوبت می توانید 15 درصد تخفیف در خدمات دندانپزشکی دریافت کنید
رزرو آنلاین نوبت

source

دیگر مقالات مفید کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج :

ونیر

فواید نخ دندان برای لثه ها و سلامت دندان

بروکسیسم شبانه چیست؟

قبل از خواب مسواک بزنیم یا نه؟

نقش دنتین در دندان چیست؟

جهت رزرو نوبت در کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید

برای مشاهده سایر مقالات کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید

اطلاعات تماس


تلفن : ۴۴۴۴۴۱۰۳ – ۴۴۸۹۸۳۲۴ ( ۰۲۱ )
آدرس :جنت اباد مرکزی تقاطع نیایش ( چهار راه ایرانپارس) طبقه فوقانی بانک کوثر پلاک ۲
ساعت کاری : کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی تاج از ۹ صبح تا ۱۰ شب
(روزهای جمعه و تعطیل از ساعت ۱۱ تا ۷ شب)
ایمیل: Info@tajdentalclinic.com

Scroll Now
تعداد 0

از دکتر بپرسید

کامل ترین آرشیو مطالب دندان پزشکی، زیبایی و بهداشت دهان
سوال از پزشک
  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از کلینیک تاج بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
Maximum upload size: 159.38MB

نظر بدهید

نظر خود را اضافه کنید
لطفا تمامی موارد خواسته شده را وارد نمایید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وارد کردن موارد ضروری الزامیست.