02144444103
علت بوی بد دهان در صبح و راه از بین بردن آن

علت بوی بد دهان در صبح و راه از بین بردن آن

18 شهریور 97 اصطلاحات دندانپزشکی

علت بوی بد دهان در صبح و راه از بین بردن آن

علت بوی بد دهان در صبح و راه از بین بردن آن در این مقاله کلینیک تاج به بررسی این موضوع 

مهممی پردازیم با ما همراه باشید.در بسیاری از مواد همه ما با بوی بد دهان دچار و به دنبال راه

چاره ای برایاز بین بردن آن هستیم.قبل از خواب باید دندان های خود را مسواک بزنید. بهداشت

دهان ودندان راز مبارزه با نفس بد است.

بعد از هر وعده غذا و قبل از خواب برای عادت دادن به مسواک زدن و نخ زدن دندان ها برای از

بین بردنباکتری های ناشی از بو در دهان خود استفاده کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر با کلینیک دندانپزشکی تاج در تماس باشید.در این کلینیک مجهز خدمات دیگری نظیر دندانپزشکی کودکان ، ایمپلنت ، ونیر و ارتودنسی نیز ارائه می شود.
به طور صحیح  حدود 40 سانتی متر نخ را استفاده کنید. قسمت پایان را در اطراف انگشتان میانی هر یک

از دستان خود قرار دهید.یک نخ دندان  را بین انگشت شست و دیگر  انگشتان خود نگه دارید تا سه تا چهار سانتیمتر محکم برای تمیز کردن دندان هایتان استفاده کنید.
لثه های شما ممکن است هنگامی که بین دندان هایتان دمیده می شوند کمی خونریزی کنند. آنها باید پس از چند دور از نخ دندان خونریزی را متوقف کنند. اگر خونریزی ادامه یابد، با دندانپزشک خود در مورد بیماری لثه صحبت کنید. 
اسفاده از مسواک برقی. اگر مسواک معمولی به طور مرتب استفاده می کنید، مسواک های الکتریکی در

تازه سازی نفس دهان بسیار موثر هستند.
بسیاری از مسواک های برقی دارای تایمر هستند، بنابراین شما می دانید که مسواک زدن دندان ها را برای

مدت زمان مناسب برای از بین بردن باکتری های بد بو انجام می دهید. مسواک های برقی نیز خمیر دندان

را در یک حرکت متحرک توزیع می کنند که کمک می کند تا پلاک را به طور کامل تر حذف کنید.
زبان خود را یک بار در روز تمیز کنید. اگر نفس صبح،که در پشت زبان خود یک پوشش ضخیم و سفید داشته باشید. این تجمع باکتری در زبان شما است که باعث نفس بدی می شود.


بیشتر بخوانید:قبل از خواب مسواک بزنیم یا نه؟

بنابراین مهم است که زبان خود را حداقل یک بار در روز برای تمیز کردن این باکتری تمیز کنید.شما می توانید یک مسواک نرم را در دهانشویه غیر الکلی فرو کنید و زبان خود را با برداشتن باکتری از بین ببرید.
شما همچنین می توانید یک اسکرابر زبان پلاستیکی خاص از داروخانه تهیه کنید. آن را تا جایی که

می توانید در زبان خود قرار دهید و سپس آن را به آرامی برش دهید تا باکتری را از بین ببرد.

گریپ با دهانشویه غیر الکلی. دهانشویه که حاوی الکل است، دهان را خشک می کند و دهان خشک

باعث ایجاد باکتری های بد و بدخیم صبح می شود.از دهانشویه ای استفاده کنید که بدون الکل و با خواص

ضد عفونی کننده و ضد باکتری است.

استفاده از دهانشویه

علت بوی بد دهان در صبح و راه از بین بردن آن

علت بوی بد دهان در صبح و راه از بین بردن آن

اگر چه دهانشویه ها ممکن است نفس تازه ای را به وجود آورد ، اگر آنها حاوی الکل یا خواص ضد

باکتری هستند، آنها فقط به عنوان یک شستشوی لوازم بهداشتی عمل می کنند و واقعا نفس شما

را یک شبه نگذارند.شما همچنین می توانید قبل از خواب با جوش شیرین و آب استفاده کنید.

 

این یک محیط قلیایی در دهان شما ایجاد می کند که برای کشتن باکتری ها مناسب است.
یک قاشق چای خوری پودر جوش شیرین را در یک فنجان آب قرار دهید و محلول را به مدت یک دقیقه حل

کنید.قبل از رفتن به رختخواب، از شستشو دهان خود را مصرف کنید.

دندانپزشک خود را به طور منظم بازیدید کنید و دندان ها را حداقل یکبار در سال شستشو دهید. دندانپزشک

شما قادر به نگه داشتن زبانه ها در نفس بدی خواهد بود و داروهای احتمالی برای نفس بد را پیشنهاد می دهد. تمیز کردن سالانه دندان ها، کمک می کند پلاک را در دندان های شما و هر نوع ساخت و ساز روی زبان خود بردارید. این مورد را برای از بین بردن نفس بد پیشنهاد می شود.

نحویه تنظیم خواب

علت بوی بد دهان در صبح و راه از بین بردن آن

علت بوی بد دهان در صبح و راه از بین بردن آن

شما در هنگام خواب ممکن است که دهانتان باز باشد.باعث خشکی دهان می شود و ممکن است باعث ایجاد  باکتری هایی که باعث ایجاد نفس بد می شوند ایجاد کند.

بزاق در دهان شما مانند یک پاک کننده بیولوژیک را عمل می کند، زیرا ذرات غذا را در دهان شما پاک

می کند که باعث می شود باکتری ایجاد شود. بنابراین خشک شدن دهان شما نیز بدان معنی است که در

دهان شما کمبود بزاق وجود دارد، و این باعث می شود که بوی بد از بین برود.
اگر از گرفتگی بینی بینی رنج می برید، مراحل را برای اصلاح آن انجام دهید تا بتوانید از طریق بینی خود به

جای دهان نفس بکشید. استفاده از یک قطره بینی، مانند یک نیت پت، استفاده کنید.

تمرین تنفس از طریق بینی خود، به جای دهان خود را قبل از خواب کنید قبل از اینکه به خواب بروید،

دهان خود را ببندید و از ورد باکتری جلو گیری کنید.
یک نفس عمیق با بینی خود بکشید و دو تا سه ثانیه آن را نگه دارید از طریق بینی خود را از 3 تا 4 ثانیه

بیرون بکشید. دو تا سه ثانیه مکث کنید و دوباره از طریق بینی نفس بکشید.


بیشتر بخوانید:درباره آبسه های دندانی چه می دانید؟

تمرین تنفس مانند این را برای چند دوره تنفس. گسترش نفس و استراحت شما به بدن شما کمک می کند

تا از طریق بینی تان نفس بکشید، نه دهان.

یک لیوان آب قبل از خواب بنوشید. Dehydration یک علت بزرگ نفس بد است؛ دهان خشک یا فقدان بزاق

می تواند منجر به بوجود آمدن ترکیبات گوگردی فرار شود. نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز و یک لیوان آب قبل از خواب برای پاک کردن دهان هر ذره های مضر مواد غذایی و یا باکتری های بد بو را از بین ببرد.

source

دیگر مقالات مفید کلینیک دندانپزشکی تاج :

مبانی کنترل عفونت دندانپزشکی

فواید نخ دندان برای لثه ها و سلامت دندان

بروکسیسم شبانه چیست؟

قبل از خواب مسواک بزنیم یا نه؟

نقش دنتین در دندان چیست؟

جهت رزرو نوبت در کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید

برای مشاهده سایر مقالات کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید.

اطلاعات تماس


تلفن : ۴۴۴۴۴۱۰۳ – ۴۴۸۹۸۳۲۴ ( ۰۲۱ )
آدرس :جنت اباد مرکزی تقاطع نیایش ( چهار راه ایرانپارس) طبقه فوقانی بانک کوثر پلاک ۲
ساعت کاری : کلینیک دندانپزشکی تاج از ۹ صبح تا ۱۰ شب
(روزهای جمعه و تعطیل از ساعت ۱۱ تا ۷ شب)
ایمیل: Info@tajdentalclinic.com

Scroll Now
تعداد 0

از دکتر بپرسید

کامل ترین آرشیو مطالب دندان پزشکی، زیبایی و بهداشت دهان
سوال از پزشک
  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از کلینیک تاج بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
Maximum upload size: 159.38MB

نظر بدهید

نظر خود را اضافه کنید
لطفا تمامی موارد خواسته شده را وارد نمایید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وارد کردن موارد ضروری الزامیست.