02144444103
غذاهایی که باید زمان ارتودنسی بخوریم

غذاهایی که باید زمان ارتودنسی بخوریم

12 شهریور 97 اصطلاحات دندانپزشکی

غذاهایی که باید زمان ارتودنسی بخوریم

غذاهایی که باید زمان ارتودنسی بخوریم را در این مقاله  مفیدبرسی می کنیم باید کاملا متفاوت باشد

زمانی که غذا های سنگین مصرفمی کنید به دندان های شما آسیب می زند.

برای کسب اطلاعات بیشتر با کلینیک دندانپزشکی تاج در تماس باشید.در این کلینیک مجهز خدمات دیگری نظیر دندانپزشکی کودکان ، ایمپلنت ، ونیر و ارتودنسی نیز ارائه می شود.

انجمن دندانپزشکی (ADA) توضیح می دهد که از قطعه کوچک متصل به دندان برای هر دندان جدا و

متصل به سیم ساخته شده است، ابزار برای فشاردادن مجدد دندان ها استفاده می شود.

یک متخصص ارتودنتیست گاهی اوقات آنها را به تدریج برای دندان ها 

 تغییر می دهد، اما فشار و تغییر آن به شما کمک می کند تا لبخند خود را درست کنید همچنین

می توانید ناراحتی ایجاد کنید. در حالی که ارتودنتیست ها اغلب بر آنچه که می خورند تأکید می کنند،

شما ممکن است تعجب کنید که غذاهایی که می توانید در این زمان بخورید.

نحویه غذا خوردن

غذاهایی که باید زمان ارتودنسی بخوریم

غذاهایی که باید زمان ارتودنسی بخوریم

Nemours TeensHealth نشان می دهد غذاهای دوست داشتنی و روش های آماده سازی که غذاهای

خاص را از دسته “غذا خوردن” را انتخاب کنید. به عنوان مثال، میوه های سخت، مانند سیب و گلابی،

به طور معمول از حد مجاز برخوردار نیستند، اما برش دادن آنها به قطعه های نازک و یا قطعات کوچک،

باعث می شود آنها را به راحتی در مدیریت و ایمن تر شدن در برس های خود بکار ببرند.

همین امر برای سبزیجات تند مانند هویج صادق است. هویج هنگامی که آبمیوه می شود یا گوشت گاو برید

می شود، یک گزینه خوب برای یک میان وعده یا ظرف جانبی می شود.

سایر سبزیجات نیز پس از بخارپز کردن، سس ویا بو داده، غذا نیز راحتتر است.

گزینه های قابل قبول نیز در مورد آبمیوه ها و میوه های کنسرو شده در آنها توصیه می شود.


بیشتر بخوانید:حساسیت دندان در فصل های سال


انجمن ارتودنسی گزینه های بهتر دیگری را ارائه می دهد. تخم مرغ، ماست و

بلغور جو دوسر انتخاب خوبی برای صبحانه هستند، در حالی که ناهار می توانند از ساندویچ یا سالاد

بدون آجیل تشکیل شده باشند. پنیرهای موز و رشته انتخاب خوبی برای میان وعده های بعد از ظهر

هستند. برای شام، پروتئین های مانند ماهی یا مرغ را با مقدار زیادی سبزیجات پخته شده مطابقت

دهید. لذت بردن از غذاهایی که بعد از تنظیم مثل چاشنی زیاد مانند سیب زمینی سرخ شده و سوپ

نباشید، لذت ببرید.

نحویه خوردن غذا و اجتناب 

غذاهایی که باید زمان ارتودنسی بخوریم

غذاهایی که باید زمان ارتودنسی بخوریم

شما می خواهید برای جلوگیری از مواد غذایی که قرار است به سیم کشی بروند و یا جدا کردن یک

براکت از دندان خود خودداری کنید.ارتودنتیست ها به شما یادآوری می کند که از خمیر هایی مانند

مغز پاپ کورن، آجیل، چیپس قرمز، آدامس، تافی و کارامل استفاده کنید. توصیه می شود که کل

سیب و ذرت بر روی کابین اجتناب شود. همچنین یادآور می شود که شما باید گزینه هایی با کمترین

قند داشته باشد تا از شکستن ناحیه هایی که در اطراف سیم کشی خود ایجاد شده، جلوگیری کنید.

عوامل دیگر برای حفظ دندان های شما و سلامتی کامل

نگه داشتن دندان هایتان به خصوص با استفاده از سیم بسیار مهم است، و ممکن است زمان بگذارد

تا با استفاده از فشار سیم تنظیم شود. برای شروع زوائد گوشه را در زاویه 45 درجه قرار دهید. سپس،

در حین مسواک زدن، از بالای بالشتک فرآیند را از پایین براکت تکرار کنید، در حالی که شیب دار است.

Flossing نیاز به استفاده از threader. پس از انجام مسواک زدن و نخ دندان ، با دهانشویه شستشو دهید.


بیشتر بخوانید:دیاستما (فاصله بین دندان ها)


کلگیت کل دهانشویه برای سلامت دندان ها در برابر لکه های بین دندان ها و در کنار لانه گومز مبارزه

می کند زیرا 99 درصد جوانه ها را در تماس با آن می کشد. و فراموش نکنید که برنامه های منظم

دندانپزشکی و ارتودنسی را برنامه ریزی کنید.

این می تواند سال ها طول بکشد تا دندان ها را با دنده های عقبی صاف کند، و هر گونه آسیب به

سیم ها و براکت می تواند طول درمان شما را افزایش دهد. برای حفظ تناسب اندام خود، یک منو

از غذاهایی را که می توانید با برس بخورید را انتخاب کنید و از سلامت دهان و دندان خود مراقبت کنید.

source

دیگر مقالات مفید کلینیک دندانپزشکی تاج :

حقیقت های شگفت انگیز درباره سلامتی دندان با میوه

وقتی دندان مصنوعی بهترین گزینه شماست

چگونه می توان سلامت دهان و دندان را در دوران پیری حفظ کرد؟

نقش دنتین در دندان چیست؟

جهت رزرو نوبت در کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید

برای مشاهده سایر مقالات کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید.

اطلاعات تماس


تلفن : ۴۴۴۴۴۱۰۳ – ۴۴۸۹۸۳۲۴ ( ۰۲۱ )
آدرس :جنت اباد مرکزی تقاطع نیایش ( چهار راه ایرانپارس) طبقه فوقانی بانک کوثر پلاک ۲
ساعت کاری : کلینیک دندانپزشکی تاج از ۹ صبح تا ۱۰ شب
(روزهای جمعه و تعطیل از ساعت ۱۱ تا ۷ شب)
ایمیل: Info@tajdentalclinic.com

Scroll Now
تعداد 0

از دکتر بپرسید

کامل ترین آرشیو مطالب دندان پزشکی، زیبایی و بهداشت دهان
سوال از پزشک
  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از کلینیک تاج بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
Maximum upload size: 159.38MB

نظر بدهید

نظر خود را اضافه کنید
لطفا تمامی موارد خواسته شده را وارد نمایید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وارد کردن موارد ضروری الزامیست.