02144444103
نوشابه با دندان های شما چه میکند؟؟

نوشابه با دندان های شما چه میکند؟؟

15 شهریور 97 اصطلاحات دندانپزشکی بهداشت دهان و دندان پوسیدگی دندان زیبایی مینای دندان


نوشابه با دندان های شما چه میکند؟؟

چگونگی تاثیر نوشیدنی های شیرین بر دندان های شما !!

اگرشما هم مانند نیمی از مردم ایران باشید، ممکن است امروز نوشیدنی  شیرین خورده باشید.و این احتمال وجود دارد که نوشابه باشد. نوشیدن نوشابه های دارای قند بالا اغلب با چاقی ،دیابت نوع دو و افزایش وزن همراه است.

اما نوشابه همچنین می تواند روی لبخند شما تأثیر بگذارد.

که به طور بالقوه منجر به  ایجاد حفره ها و حتی پوسیدگی دندان می شود.برای اطلاعات بیشتر با کلینیک دندانپزشکی تاج در تماس باشید. در این کلینیک خدمات دیگری مانند ارتودنسی دندان  ، ایمپلنت و ونیر … نیز ارائه می شود.

نوشیدنی شیرین

نوشیدنی شیرین

طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، مردان بیشتر احتمال دارد که نوشیدنی شیرین مصرف کنند. پسران نوجوان بیشترین نوشیدنی و حدود 273 کالری از آنها را در روز دریافت می کنند. این مقدار کالری در دهه ی 20 و 30 سالگی به 252 کالری کاهش پیدا می کند.

بیشتر بخوانید »»» ونیرها چگونه کار می کنند؟

هنگامی که نوشابه می نوشید، قندهای حاوی آن با باکتری ها در دهان شماارتباط برقرار می کنند. تا اسید را تشکیل دهند. این اسید به دندان های شما اسیب وارد می کند. هردو نوشابه معمولی وبدون قند حاوی اسیدهای خاص خود هستند و که به دندان هااسیب وارد می کنند. با هرجرعه نوشابه، شما شروع به خراب کردن دندانتان می کنید که حدود 20دقیقه طول می کشد . اگر تمام روز بنوشید، دندان هایتان تحت اسیب مداوم قرار می گیرند.

دو اثر اصلی نوشابه روی دندان ها – فرسایش و حفره

نوشیدنی شیرین

نوشیدنی شیرین

فرسایش و حفره دوتاثیر اصلی  نوشیدنی شیرین برروی دندان هستند:

فرسایش

فرسایش زمانی شروع می شود که اسیدهای موجود در نوشابه ها با مینای دندان برخورد میکند. مینا لایه محافظی روی دندانهای شما است. در اثر اسید سختی سطح مینای دندان کاهش پیدا می کند.

حفره ها(کرم خوردگی دندان)

ازسوی دیگر، نوشابه همچنین می تواند لایه بعدی، دنتین و حتی کامپوزیت را تحت تاثیر قراردهند. این آسیب به مینای دندان شما می تواند حفره ها را ایجاد کند.حفره هادر طول زمان در افرادی که به طور منظم نوشابه مصرف می کنند، توسعه می یابد. اگر کمی در بهداشت دهان و دندان غفلت کنید، آسیب زیادی می تواندبه دندان ها وارد شود.

بیشتر بخوانید »»»۱۳ غذا که دندان های شما را به طور طبیعی سفید می کند

چگونه از آسیب جلوگیری کنیم؟

راه حل واضح این است که نوشیدن نوشابه را متوقف کنید. اما بسیاری از ما.به راحتی نمی توانیم این عادت را ترک کنیم. با این وجود، می توانید موارد زیر را رعایت کنید تا خطرپوسیدگی دندان هایتان را کاهش دهید.

1)نوشیدن با اعتدال :

بیش از یک نوشیدنی در روز ننوشید.فقط یک یکبار به اندازه کافی آسیب می زند.

2)سریع بنوشید

هرچقدر بیشتر طول بکشد تا یک نوشیدنی بنوشید، زمان بیشتری برای از بین بردن سلامت دندان شما ایجاد می کند.

 هر چه سریعتر بخورید، زمان کمتری برای قندها و اسید ها برای اسیب به دندان هایتان وجود خواهد داشت.

3)نی استفاده کنید:

 این کمک خواهد کرد که اسیدهای تخریبگر و قندها، تماس کمتری با دندان های شما داشته باشند.

بیشتر بخوانید »»»لیست غذاهای سالم : ۷ مورد بهترین غذاها برای دندان

4)پس از آن دهان خود را با آب بشویید: 

بعد از نوشیدن ، دهان خود را با آب بشورید تا قندو اسیدهای باقیمانده را شستشو دهید. و آنها را از اسیب زدن دندان هایتان متوقف کنید.

5)قبل از مسواک کمی صبر کنید : 

 بر خلاف انچه که تصور میکنید، مسواک زدن بلافاصله بعد از مصرف نوشابه، فکر خوبی نیست. چون دندانی که با اسید تماس داشته و اسیبپذیر است، دراثر اصطکاک میتواند مضر باشد تا خوب.

بهتر است قبل از زدن مسواک 30 الی 60 دقیقه صبر کنید .

6)قبل از خواب ازمصرف نوشیدنی های شیرین اجتناب کنید

نه تنها شکرشما را بیدار نگه خواهد داشت .بلکه قند و اسید تمام شب را برای اسیب به دندان های شما زمان خواهد داشت.

7)به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید:

با چکاپ های منظم ،مشکلات دندان قبل از اینکه بدتر شوند مشخص می شوند.

جایگزین های نوشابه

نوشیدنی شیرین

نوشیدنی شیرین

در نهایت، با انتخاب نوشابه ی دارای محتوای اسیدی کمتر می توانید به دندان هایتان آسیب کمتری برسانید. طبق گزارش وزارت بهداشت Mississippi ، پپسی و کوکا کولا دو نوع نوشابه با بالاترین میزان اسید هستند.

نوشیدنی های شیرین انتخاب سالمی نیستند، اما محبوب هستند .

 اگر شما می خواهید نوشابه بنوشید، میانه روی کنید. و از سلامت دندانپزشکی خود در این فرآیند محافظت کنید.

source 

دیگر مقالات مفید کلینیک دندانپزشکی تاج :

آیا فلوراید می تواند برای بزرگتر ها کمک کند؟

فاکتورهای مهم مراقبت و جلوگیری ازحفره و پوسیدگی دندان

چرا دندان هایمان زرد می شوند و نحوه پیشگیری از آن

دندان سالم با دهان شویه ی روغن نارگیل !!!

جهت رزرو نوبت در کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید.

برای مشاهده سایر مقالات کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید.

اطلاعات تماس


تلفن : ۴۴۴۴۴۱۰۳ – ۴۴۸۹۸۳۲۴ ( ۰۲۱ )
آدرس :جنت اباد مرکزی تقاطع نیایش ( چهار راه ایرانپارس) طبقه فوقانی بانک کوثر پلاک ۲
ساعت کاری : کلینیک دندانپزشکی تاج از ۹ صبح تا ۱۰ شب
(روزهای جمعه و تعطیل از ساعت ۱۱ تا ۷ شب)
ایمیل: Info@tajdentalclinic.com

Scroll Now
تعداد 0

از دکتر بپرسید

کامل ترین آرشیو مطالب دندان پزشکی، زیبایی و بهداشت دهان
سوال از پزشک
  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از کلینیک تاج بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
Maximum upload size: 159.38MB

نظر بدهید

نظر خود را اضافه کنید
لطفا تمامی موارد خواسته شده را وارد نمایید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وارد کردن موارد ضروری الزامیست.