02144444103
غذاهایی که دندانهای کودکان را تقویت می کنند

غذاهایی که دندانهای کودکان را تقویت می کنند

8 مرداد 97 اصطلاحات دندانپزشکی دندانزشکی کودکان

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

بله، خوردن آب نبات های زیاد باعث ایجاد حفره می شود – اما آیا می دانستید که بسیاری از مواد غذایی دیگر سبب تقویت دندان کودکان می شوند؟

در این برنامه بسیار مفید می خواهیم بدانیم که کدام خوراکی ه برای تقویت دندان کودکان مناسب است تا از پوسیدگی دندان کودکانمان جلوگیری کنیم. برای کسب اطلاعات بشتر با کلینیک دندانپزشکی تاج در تماس باشید. در این کلینیک خدمات دیگری نظیر ایمپلنت و دندانپزشکی کودکان نیز ارائه میشود.


بیشتر بخوانید »»» ۵ دارو که باعث پوسیدگی دندان میشوند


پرتقال، کیوی، توت فرنگی، لیمو و فلفل

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

Melvin Pierson، DDS، سخنگوی آکادمی عمومی دندانپزشکی، می گوید که چندین نوع از باکتری ها در دهان کودک شما وجود دارد و برخی از آنها می تواند باعث ایجاد گنگی ویتی شود که اولین مرحله از بیماری لثه است. ویتامین C در میوه هایی مانند پرتقال، لیمو، کیوی، نعناع، پاپایا و توت فرنگی، باعث کشتن این باکتری ها می شود و همچنین باعث تولید کلاژن در لثه می شود. سایر منابع گیاهی مناسب: فلفل قرمز، زرد و نارنجی؛ گوجه فرنگیها؛ و سیب زمینی شیرین. با این حال، دندانپزشکان می گویند که بچه ها بعد از خوردن غذاها ، مرکبات یا نوشیدنی ها باید حداقل 30 دقیقه قبل از مسواک زدن دندان ها صبر کنند. این به این دلیل است که اسید سیتریک در میوه می تواند مینای دندان را به طور موقت تضعیف کند و دندان ها را در برابر فرسایش ناشی از مسواک زدن آسیب پذیر سازد.

 

شیر، ماست و پنیر

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

کربوهیدراتهای نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی سفید و ماکارونی به شکر تبدیل می شوند. این قند نوع دیگری از باکتری ها را در دهان کودک شما تولید می کند که باعث ایجاد حفره ای اسیدی می شوند.Jurado، DDS، مدیر دندانپزشکی کودکان در بیمارستان یادبود کودکان در شیکاگو می گوید: هنگامی که کودک شما شیر می خورد یا ماست یا پنیر – که غنی از کلسیم، ویتامین D و فسفات است – سطح pH در دهان او، (سطح اسید) را کاهش می دهد و خطر پوسیدگی دندان را کاهش می دهد. . کلسیم نیز به روش های مختلفی مفید است: از چسبندگی جلوگیری میکند، در برابر اسید مقاوم میکند. برای ترمیم مینای دندان مفید است؛ و این باعث تقویت استخوان ها در اطراف دندان های کودک شما می شود، و آنها را در برابر بیماری های پریودنتال مقاوم تر می کند.

 

هویج خام، کرفس، گل کلم، لوبیا سبز، و نخود فرنگی

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

سبزیجات شاداب “غذاهای جویدنی”  که مکانیکی را دارند که دندان ها و لثه های کودک را تمیز می کند.شما باید به کودکانتان یاد بدهید که که غذا را به ارامی بخورند و به ور کامل بجوند.

 

کنجد، آفتابگردان، و دانه کدو تنبل و آجیل

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

دکتر وو می گوید: آجیل و دانه ها دارای چربی های طبیعی هستند که دندان ها را در مقابل باکتری ها پوشش میدهد.. روغن در دانه ها به تقویت مینای دندان کمک می کند، دندان ها را در مقابل حفره ها مقاوم تر می کند. بیشتر دانه ها نیز حاوی کلسیم هستند. بچه های بزرگتر از 4 سال می توانند مخلوط اجیل و دانه ها را به عنوان یک میان وعده سالم بخورند.

 

آدامس بدون قند

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

دفعه بعد که فرزندان شما درخواست خرید ادامس میکند، می توانید بله بگویید. این باعث افزاش مقدار بزاق دهان کودکان میشود. تعداد آنتی بادی های طبیعی در دهان را افزایش می دهد و لثه ها را هیدراته می کند. طبق گزارش انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA)، جویدن هر نوع مواد غذایی باعث افزایش تولید بزاق می شود، اما جویدن آدامس بدون قند برای 20 دقیقه پس از غذا می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند. در حقیقت، ADA اخیرا رد مطالعه ای مارک های  Orbit، Extra و Eclipse را تایید کرد. با این حال، بچه ها نباید آدامس را تا سن 4 سالگی بخورند، چون نمی توانیم به آنها اعتماد کنیم که ارامس را ببلعند و اگر این اتفاق بیفتد برای فرزند شما می تواند بسیار خطرناک باشد.


بیشتر بخوانید »»» لیست غذاهای سالم : ۷ مورد بهترین غذاها برای دندان


 10 خوراکی هایی که دندانپزشکان متنفرند

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

کدام خوراکی ها برای تقویت دندان کودکان مناسب است؟

بعضی از آنها چسبنده یا شیرین هستند. آنها بین دندان ها یا سطح دندانها با pH بالا در دهان گیر می کنند. و اگر به تقویت دندان کودکان فکر میکنید از مصرف این خوراکی ها آنها را پرهیز کنید. بنابراین اگر بچه شما آنها را بخورد، مطمئن باشید که بعد از خوردن این خوراکی های مضر حتما دندانهای خود را به خوبی مسواک میزند.

  • آبنبات های چسبنده (حتی ویتامین ها)
  • کارامل
  • تیفی(نوعی ابنبات)
  • نوشیدنی های گازدار
  • نوشیدنی های میوه ای با شکر بالا، ذرت با فروکتوز بالا
  • آدامس حباب (با شکر)
  • کشمش
  • چیپس سیب زمینی
  • آبنبات
  • عسل

بیشتر بخوانید »»» علایم و درمان زخم دهان در کودکان


*سخن اخر*

تمام مطالب این وب سایت، از جمله نظر پزشکی و سایر اطلاعات مرتبط با سلامت، فقط برای مقاصد اطلاع رسانی است و نباید به عنوان یک تشخیص خاص یا طرح درمان برای افراد در نظر گرفت ، زیرا ذرمان برای هر وضعیت فردی و بیماری متفاوت است.همیشه با مشاوره مستقیم با دکتر یا دندانپزشک خودتان در ارتباط با هرگونه سوال یا مساله ای که ممکن است در رابطه با سلامت خود یا سلامت دیگران داشته باشید، اطمینان کافی و نهایی بدست آورید.

source

جهت رزرو نوبت در کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید

برای مشاهده سایر مقالات کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید.

 ونیر  – ارتودنسی دندان 

اطلاعات تماس


تلفن : ۴۴۴۴۴۱۰۳ ۴۴۸۹۸۳۲۴ ( ۰۲۱ )
آدرس :جنت اباد مرکزی تقاطع نیایش ( چهار راه ایرانپارس) طبقه فوقانی بانک کوثر پلاک ۲
ساعت کاری : کلینیک دندانپزشکی تاج از ۹ صبح تا ۱۰ شب
(روزهای جمعه و تعطیل از ساعت ۱۱ تا ۷ شب)
ایمیل: Info@tajdentalclinic.com

Scroll Now
تعداد 0

از دکتر بپرسید

کامل ترین آرشیو مطالب دندان پزشکی، زیبایی و بهداشت دهان
سوال از پزشک
  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از کلینیک تاج بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
Maximum upload size: 159.38MB

نظر بدهید

نظر خود را اضافه کنید
لطفا تمامی موارد خواسته شده را وارد نمایید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وارد کردن موارد ضروری الزامیست.