02144444103
6 اشتباه روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

6 اشتباه روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

27 تیر 97 اصطلاحات دندانپزشکی

6 اشتباه روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

 

ما همه دندان هایمان را یک یا دو بار در روز مسواک می کنیم، اما اشتباهات عمده ای در هنگام مراقبت از دندان ها روزانه انجام می دهیم و که می تواند به آنها آسیب برساند، وجود دارد.در اینجا به 6 اشتباهات روزانه که دندان هایتان را خراب می کند اشاره میکنیم. اگر شما هم دندان های اسیب دیده دارید میتوانید برای ان مشکل و یا دیگر خدمات دندانپزشکی نظیر ایمپلنت و اورتودنسی از مشاورین کلینیک دندانپزشکی تاج راهنمایی بگیرید. 

 

1) فشار دادن سخت و بیش از حد مسواک 

6 اشتباهات روزانه که دندان هایتان را خراب می کند ،اشتباهاتی که ناخواسته به دندانهایمان اسیب وارد میکند ، کلینیک دندانپزشکی تاج

6 اشتباه روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

اگر مسواک را بیش از حد فشار دهید، موها خم می شوند و هر رسوب دندان را به درستی برطرف نمی کنند. علاوه بر این، می تواند منجر به آسیب لثه شود که در نهایت منجر به بیماری های لثه می شود.

2) به مواد غذایی که ما می خوریم توجه نمی کنیم

6 اشتباهات روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

6 اشتباه روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

همه ما آگاه هستیم که خوردن بیش از حد چیزهای شیرین باعث ایجاد حفره می شود. برای حفظ دندان های خوب و سالم، ما باید غذاهای حاوی فسفر، فلوئور و کلسیم مصرف کنیم.

غذاهای حاوی کلسیم شامل محصولات لبنی، ماهی، لوبیا، و میوه و سبزیجات می شوند.

غذاهای حاوی فسفر شامل غلات، ماهی، آجیل و عدس هستند.

ما معمولا مقدار لازم فلوئور را با آب دریافت می کنیم. با این حال، اگر شما در مناطقی زندگی می کنید که آب دارای غلظت پایین فلوئور است، باید بیشتر از دانه های آفتابگردان، هویج، سیر، برنج، اسفناج و آجیل بخورید.

 


بیشتر بخوانید »»» علت و روش جلوگیری ازقهوه ای شدن دندان ها


 

3) از لوازم اضافی تمیز کننده ی دندان استفاده نکنید

6 اشتباهات روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

6 اشتباه روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

مهم نیست موهای مسواک شما چقدر سخت است، هنوز نمیتوانید تمام رسوبات دندان را به طور کامل بردارید. به همین دلیل بسیار مهم است که شکاف بین دندان های خود را با برخی از نخ دندان تمیز کنید.برای از بین بردن باکتری ها، دهان خود را با دهانشویه شستشو دهید.

 

4) مراقبت از لثه ها

6 اشتباهات روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

6 اشتباه روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

اگر لثه های شما ضعیف هستند و خونریزی دارند، می تواند منجر به پریودنتیت شود. با این بیماری، لثه های شما ملتهب و نرم می شوند و شروع به خونریزی می کنند. در نهایت دندان های شما ممکن است شروع به سقوط کنند.

برای ایجاد لثه قوی تر، شما باید با مسواک یا انگشت خود را با استفاده از حرکات دایره ای ماساژ دهید.شما همچنین می توانید دهان خود را با پوست های بلوط یا چای عنبر، یا محلول نمک، شستشو دهید.

5) جویدن فقط یک طرفه از دهان ما

6 اشتباهات روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

6 اشتباه روزانه که دندان هایتان را خراب می کند

جویدن خواص پاک کننده است. بنابراین، اگر فقط در یک طرف دهان خود شروع به جویدن کنید، می توان آن را به سمت حفره ها و پوسیدگی در سمت دیگر منجر شود.

جدا از آن، غذا جویدن در یک طرف موجب عضلات ضخیم و قوی در آن طرف می شود و باعث ایجاد عضلات نامتقارن در هر طرف چهره می شود. در نهایت این می تواند منجر به درد و حتی مشکلات شنوایی شود.

 

source

دیگر مقالات مفید کلینیک دندانپزشکی تاج :

ریشه درمانی (علائم، مراحل، عوارض، هزینه)

علت تلخ بودن طعم دهان

۱۶ روش سفید کردن دندان

۱۲ دلیل شگفت آور حساسیت ناگهانی دندان ها

۱۰ روش موثر خانگی برای درمان عفونت لثه

جهت رزرو نوبت در کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید

برای مشاهده سایر مقالات کلینیک دندانپزشکی تاج اینجا کلیک کنید.

دندانپزشکی کودکانونیرکلینیک دندانپزشکیارتودنسی دندانایمپلنت

اطلاعات تماس


تلفن : ۴۴۴۴۴۱۰۳ ۴۴۸۹۸۳۲۴ ( ۰۲۱ )
آدرس :جنت اباد مرکزی تقاطع نیایش ( چهار راه ایرانپارس) طبقه فوقانی بانک کوثر پلاک ۲
ساعت کاری : کلینیک دندانپزشکی تاج از ۹ صبح تا ۱۰ شب
(روزهای جمعه و تعطیل از ساعت ۱۱ تا ۷ شب)
ایمیل: Info@tajdentalclinic.com

Scroll Now
تعداد 0

از دکتر بپرسید

کامل ترین آرشیو مطالب دندان پزشکی، زیبایی و بهداشت دهان
سوال از پزشک
  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از کلینیک تاج بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
Maximum upload size: 159.38MB

نظر بدهید

نظر خود را اضافه کنید
لطفا تمامی موارد خواسته شده را وارد نمایید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وارد کردن موارد ضروری الزامیست.