02144444103
آیا شما دندان هایتان را بیش از حد مسواک میزنید؟

آیا شما دندان هایتان را بیش از حد مسواک میزنید؟

4 اردیبهشت 97 اصطلاحات دندانپزشکی

مسواک زدن دندان

اگر  شما دندان های حساس دارید، مسواک زدن دندان با فشار بیش از حد و انتخاب مسواک نا مناسب میتواند علائم را بدتر کند.

روش مناسب برای مسواک زدن دندان ها را بیاموزید:

برای مسواک زدن دندان باید تکنیک مناسب را انتخاب کرد. ژن رومو، متخصص دندانپزشکی در شیکاگو و عضو انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید:

“مسواک زدن دندان با فشار زیاد و یا استفاده از مسواک نامناسب می تواند به دندان ها و لثه ها آسیب رسانده و منجر به مشکلات مانند سایش مینای دندان و تحلیل لثه شود که نهایتا منجر به حساسیت دندان می شود.

دکتر رومو می گوید: “مردم تمایل دارند مسواک  را به شدت بکشند، فکر می کنند این تنها راهی است که آنها می توانند دندان های خود را تمیزتر و سفیدتر کنند.” “این کار تفکر اشتباه است، زیرا نه تنها باعث تحلیل لثه ها می شود، بلکه شما مینای سفید و براق روی دندان ها را نیز می سایید و آنها را زرد تر و تیره تر می بینید.” و هنگامی که این اتفاق می افتد، شما خودتان را در خطر ابتلا به دندان های حساس می بینید.

مطمئن نیستید که با فشار بیش از حد این کار را می کنید؟ نگاهی به مسواک خود داشته بیاندازید اگر مدت سه ماه یا کمتر از آن استفاده کرده اید، هنوز باید نسبتا سالم و نو باشد. رومو می گوید: “اگر مسواک خراب شده و الیاف آن خم شده است، این نشانه ای است که شما به سختی از آن استفاده می کنید.”

راه مناسب برای شستن دندان هایتان

مسواک زدن دندان

مسواک زدن دندان

این راهنمایی ها را به خوبی برای مسواک زدن به منظور کاهش حساسیت دندان و جلوگیری از آسیب به دندانها و لثه ها انجام دهید:

از یک مسواک نرم برای مسوواک زدن استفاده کنید و هر سه ماه یک بار آن را جایگزین کنید.

مسواک خود را در زاویه 45 درجه بر روی لثه های خود قرار دهید. به این ترتیب، خمیر دندان  می تواند به خوبی دندان را تمیز کند.

به آرامی برس را به عقب و جلو حرکت دهید.

زمان مسواک زدن

دندانپزشکان توصیه می کنند که شما دو دقیقه کامل، 30 ثانیه در هر ربع از دهان خود، 2 بار در روز مسواک بزنید. از تایمر بر روی گوشی خود استفاده کنید یا مسواک برقی را انتخاب کنید که هر 30 ثانیه به شما هشدار میدهد.

توجه به این نکات می تواند کمک کند که دندان هایتان را پاک و دندان خود را سالم نگه دارید، در حالی که علائم حساسیت دندان را از بین می برید

source

شما میتوانید برای مطالعه مقاله ۷ روش ساده برای سفید کردن دندان ها در خانه کلیک کنید.

برای مشاهده سایر مقالات این سایت اینجا کلیک کنید.

Scroll Now
تعداد 0

از دکتر بپرسید

کامل ترین آرشیو مطالب دندان پزشکی، زیبایی و بهداشت دهان
سوال از پزشک
  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از کلینیک تاج بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
Maximum upload size: 159.38MB

نظر بدهید

نظر خود را اضافه کنید
لطفا تمامی موارد خواسته شده را وارد نمایید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وارد کردن موارد ضروری الزامیست.